Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 (8º Parte)

8ª parte – RECONSIDERA TUS RELACIONES
(Algunas recomendaciones generales)

* Demuéstrale a alguien que le quieres en lugar de limitarte a decírselo.

* Piensa en lo que gusta más de ti a tus amigos. Asegúrate de no defraudarles.

* Descubre algo más sobre tus genes. Si eres adoptada, encuentra a tu madre biológica; si no, investiga en tu árbol genealógico.

* Lo que dejas tras de tu paso no son las inscripciones en los monumentos de piedra, sino lo que tejes en las vidas de los demás.
-Pericles-

* Recupera el contacto con algún viejo amigo al que eches de menos.

* Haz amistad con personas ajenas a tu circulo habitual, ,con trabajos y vivencias muy diferentes de las tuyas.

* Aprende a escuchar las dos versiones de un mismo argumento.

* Haz algún plan fuera de lo corriente para tu próximo cumpleaños. ¿Sería posible celebrarlo en un castillo encantado o en un yate?

* Deja de preocuparte por lo que los demás piensen de ti. Limítate a asegurarte una buena opinión de ti misma.

* Elimina a los falsos amigos, los charlatanes y los chupones.

* Evita a aquellas personas que se mofan de tus sueños

* Descubre la historia de tu apellido. ¿Significa que perteneces a un clan o a una tribu?

* Asegúrate de que , por muchas cosas que te llamen en la vida, “aburrida” no esté entre ellas.

* Vuélvete más táctil. Besa y abraza a los amigos y familiares cada vez que los veas, y cuando les digas adiós.

* Asegúrate de conocer a tus parientes como personas; no sólo como el padre, la tía o el primo.

* Juega al “strip póquer” con tu marido, amigo, amante...

* Ábrele una cuenta corriente a algún niño por el que sientas predilección, y regálasela en algún cumpleaños.

* No podemos vivir únicamente para nosotros mismos. Miles de fibras nos conectan con nuestros congéneres; y entre esas fibras, como hilos de simpatía, nuestras acciones producen consecuencias, y vuelven a nosotros como efectos.
-Herman Melville-

* Asegúrate de que en tu vida haya alguien a quien puedas llamar de madrugada.

* Entabla amistad con alguien que sea tu completo opuesto en todos los sentidos.

* Un año de éstos, prueba a mandar tarjetas navideñas hechas por ti misma.

* Aprende a escuchar , y a oír lo que no se diga.

* El el mundo hay más hambre de amor y de aprecio que hambre de pan.
-Madre Teresa-

FIN

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 (7º Parte)

7ª parte – RENUEVA TU ESPÍRITU
(Algunas recomendaciones generales)

* Aprende a disfrutar al máximo de cada momento.

* Deja de envidiar a los demás seres en el planeta y sé feliz por ser tú.

* Alégrate de que las espinas tienen rosas, en lugar de quejarte porque las rosas tienen espinas.

* Lee algún relato biográfico sobre la vida en un campo de concentración durante la II Guerra Mundial, y piensa en los hombres que iban por los barracones, llevándoles consuelo a los demás, dándoles su último trozo de pan.

* Ahora que has cumplido los cuarenta, repara cualquier deuda kármica que tengas. Si alguien te hizo alguna vez un gran favor, haz lo mismo por otra persona.

* Encuentra un objetivo en tu vida antes de quedarte sin munición.
-Arnold Glasgow-

* Sólo tienes dos maneras de vivir tu vida. Una es como si todo tuviera una explicación lógica. La otra es como si todo fuese un milagro.
-Albert Einstein-

* Durante una semana, participa en un retiro de silencio durante el cual no tengas ningún contacto con el mundo exterior.

* Duerme bajo las estrellas en algún lugar remoto, alejado de los ruidos de la civilización.

* No te quedes sin probar cada uno de los siete pecados capitales: avaricia, lujuria, soberbia, pereza, gula, ira y envidia.

* Perdona a quienes te hayan herido en el pasado y sigue adelante sin amargura.

* Escribe tu propia lista con siete pecados y siete virtudes.

* Envejecemos a medida que abandonamos nuestros ideales. Puede que los años arruguen la piel, pero abandonar todo entusiasmo arruga el alma.
-Samuel Ullman-

* Visita algún lugar sagrado durante el solsticio de verano y enciende unas cuantas velas.

* Visita un refugio para los “sin techo” y escucha las extraordinarias historias de las vidas de quienes se alojan allí.

* Nada que merezca la pena saberse puede comprenderse con la mente.
-Woody Allen-

* Apadrina a un niño de otro país, y escríbele con regularidad.

* Hasta que no te valores a ti misma, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él.
-M. Scott Peck-

* No olvides que únicamente el agua en calma ofrece un reflejo sin distorsionar, y que únicamente una mente en calma ve el mundo como es en realidad.

* Nunca cierres tu mente al aprendizaje de algo nuevo.

* Ayuda a algún extraño que lo necesite. Puede que algún día estés en su lugar.

* Ten presente que a veces la fe va primero. Nunca podrás ver un hada si no crees en ellas.

* Aprende a parar de vez en cuando para escuchar tu diálogo interior; si es negativo, contraataca con afirmaciones positivas.

* Haz de la amistad una prioridad, y sé una buena amiga. Anota en tu agenda cualquier suceso importante en la vida futura de tus amigos, y llámalos siempre para desearles buena suerte o para saber qué tal les fue.

* Que tu hogar sea ese lugar en el que la gente se sienta cómoda y bienvenida.

* Recuerda que, aunque tu familia te vuelva loca, no tienes otra.

* Ningún acto de bondad, por pequeño que sea, será jamás desperdiciado.
-Esopo-

* No dejes de buscar el humor en la vida diaria. Cuanto más busques, más encontrarás.

* Vive según tus instintos y deja que ellos sean tu varilla de zahorí. Representan la conciencia del mundo que va más allá de los cinco sentidos.

* Piérdete. Toma un camino por el que nunca hayas ido antes y deambula por él sin ningún plan.

* Mahatma Gandhi dijo: “Mi vida es mi mensaje”. ¿Tiene tu vida algún mensaje?

* No te tomes la vida demasiado enserio. Nunca saldrás viva de ella.
-Bugs Bunny-

* Enfréntate a un matón; protesta ante el fraude; vence a un rival en la obtención de un premio; preocúpate tanto por algo que hagas enloquecer a alguien.

* Documéntate sobre el aura, e intenta ver el campo de color que nos rodea a cada uno.

* Asegúrate de que haya almenos diez personas a quienes ames, y de que todas ellas lo sepan.

* Camina cada día bajo el sol, sobre todo en invierno.

* No dejas de reir porque envejezcas. Envejeces porque dejas de reir.
-Michael Pritchard-

* Alimenta tu imaginación y nunca dejes de apreciarla.

* Intenta hacer un hueco cada día para alguna experiencia estimulante, aunque no se trate más que de una buena conversación por teléfono.

* Benditos aquellos capaces de reírse de sí mismos, pues ellos nunca dejarán de divertirse.
-Anónimo-

* Recuerda que el universo está en equilibrio; no puede haber un problema sin que, al mismo tiempo, exista su solución.

CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 - (6º Parte)

6ª parte – MEJORA TU ACTITUD
(Algunas recomendaciones generales)

* Recuerda, en cada situación siempre hay elección. Hasta un preso encadenado en una diminuta celda puede elegir en qué quiere pensar.

* El pesimista ve la dificultad en cada oportunidad. El optimista ve la oportunidad en cada dificultad.
-Winston Churchill-

* Presta atención a las coincidencias; a menudo ocurren por una buena razón.

* Elige el buen camino, pero no olvides que si te limitas a quedarte en él, te atropellarán.

* Dicen que el tiempo cambia las cosas, pero en realidad tienes que cambiarlas tú mismo.
-Andy Warhol-

* A medida que envejezco, presto menos atención a lo que dicen los hombres. Me limito a observar lo que hacen.
-Andrew Carnegie-

* Distingue una preocupación productiva de una que no lo sea; deshazte de la segunda.

* De los habladores he aprendido el silencio, de los intolerantes la tolerancia y de los crueles, la amabilidad; y aún así, curiosamente, siento agradecimiento por estos profesores.
-Kahlil Gibran-

* Haz una lista con tus equivocaciones del pasado y con tus errorers de juicio. Quémala en una ceremonia en la que te perdones a ti misma, simbólicamente y por siempre.

* Lee la Guía del autoestopista galáctico, de Douglas Adams. Si ya lo has hecho, léela de nuevo.

* Escribe la historia de tu vida en dos páginas, y que la segunda hable de tu futuro.

* Deja de permitir que los demás te hagan sentir inferior. Sólo podrán hacerlo si les dejas.

* Asegúrate de vivir la vida de la manera deseada; sólo vivimos una vez y ya casi estás a mitad de camino.

* Aprende a ser feliz con lo que tienes mientras persigues lo que quieres.
-Jim Rohn-

* Comprende que los mejores momentos surgen de períodos en los que hemos sido profundamente infelices o insatisfechos. Es entonces cuando nos salimos de nuestra ruta e intentamos buscar caminos diferentes.

* Domina diversas maneras de resolver un conflicto. No cortes lo que puede desatarse.

* Asegúrate de afrontar las situaciones límite de manera sana, ya sea con ejercicio, con respiraciones profundas, con meditación, o abrazando a tu mascota.

* Aprende a establecer contacto con tu silencio interior, y piensa que todo en esta vida tiene un porqué . No hay errores, no hay coincidencias. Todos los sucesos son bendiciones que nos son dadas para que aprendamos de ellas.
- Elisabeth Kubler-Ross -

* ¿Has pensado alguna vez en volver atrás y vivir de nuevo tu veintena y tu treintena con todo lo que sabes ahora? ¡Puedes hacerlo!.

* Tener el mismo punto de vista a los cuarenta que teníamos a los veinte es haber estado atontado durantes unos cuantos años para posicionarse, no como un profeta sino como un mocoso incapaz de aprender nada, azotado a base de bien, pero no por ello más sabio.
-Robert Louis Stevenson-

* Experiencia es simplemente el nombre que le damos a nuestras equivocaciones.
-Oscar Wilde-

* Aprende a desafiar al pensamiento ortodoxo, algo que desinhibe y ciega el conformismo. Mira lo que hay detrás de los mensajes de los políticos, periodistas, y hasta de la religión, para encontrar lo que tú consideras la verdad.

* Desarrolla la costumbre de buscar algo bueno en el peor de los escenarios.

* Vete a algún bar con actuaciones y prepárate para pasar una noche muerta de risa.

* Procura ser el entrenador de tu propia vida. Haz balance de tu vida laboral, de tu vida hogareña, de tu vida amorosa, de tus amistades, de tu felicidad en su conjunto, y decide los cambios que hacen falta.

* Despréndete de las emociones negativas. El odio hace daño a quien odia, la ira hace daño al airado, y en rencor envenena a quien lo guarda.

* Es más importante en qué inviertes tu tiempo que en qué inviertes tu dinero. El dinero se puede recuperar, pero el tiempo se marcha para siempre.
- David Norris-

* Lee el periódico de cabo a rabo, incluyendo las páginas que te sueles saltar.

* Las personas crecen a través de la experiencia, siempre que se enfrenten a la vida con valor y sinceridad. Así se forja un carácter.
-Eleonor Roosevelt-

* Desarrolla la capacidad para conseguir lo que quieras de las personas con poder. A menudo, lo mejor es una educada firmeza.

* Aprende a canalizar tu ira; suprimirla te hará envejecer prematuramente.

* Hasta que no estés en paz con quien eres, nunca estarás contenta con lo que tienes.
-Doris Mortman-

* Invierte tu tiempo en lo que te apetezca; es la moneda fuerte de la vida. No permitas que otros lo inviertan por ti.

* Nuestra mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos.
-Confucio-

* No olvides que la verdadera inteligencia no tiene nada que ver con el cociente intelectual.

* Recuerda: las personas más inteligentes del mundo son las que son conscientes de lo poco que saben.

* Aprende a verlo todo con prespectiva y no malgastes demasiada energía preocupándote por los detalles sin importancia.

* Comprende que el que seas feliz o desgraciada no depende de las circunstancias sino de cómo te las tomas.

* Durante la primera mitad de la vida, los demás te dicen lo que deberías hacer; durante la segunda mitad, te dicen lo que deberías haber hecho.
- Richard Needham-

* Aprende a mirar hacia delante a la puerta que esta abierta, en lugar de mirar hacia atrás a la que está cerrada. Cuando una puerta se cierra, siempre hay otra que se abre.

CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 - (5º parte)

5ª parte – CELEBRA TU CREATIVIDAD
(Algunas recomendaciones generales)

* Elabora al menos una preciosa obra maestra hecha enteramente por ti.

* Acostúmbrate a escribir en un diario tus pensamientos, observaciones y sentimientos.

* Piensa en el pasaje más triste que recuerdes de un libro o una película. Analiza por qué te conmueve.

* Toma papel y lápiz y empieza a escribir. No lo planifiques, espera a ver qué sale.

* Invéntate alguna receta original y prepárala para algún amigo valiente.

* Ten cuidado con lo que aparentas ser porque eres lo que aparentas ser.
-Kurt Vonnegut-

* Documéntate sobre los mitos y leyendas asociadas a tu ciudad.

* Juega con la nieve: construye angelitos, lanza bolas, haz un muñeco y monta en trineo.

* Sólo se vive una vez, pero si lo aprovechas bien, con una vez ya es suficiente.
-Joe E. Lewis-

* Piensa en esto: las obras de arte que creamos a los veintitantos suelen versar sobre temas superficiales y de moda, pero cuando se acerca la cuarentena ya deberíamos haber vivido lo suficiente como para incluir en ellas profundidad y comprensión verdaderas.

* El sentido y la finalidad prioritaria de la vida no debería ser la de hacerse rico sino la de enriquecer el mundo.
-B.C. Forbes-

* Construye una enorme castillo de arena, con su foso y sus torreones y todo.

* Reúne un montón de revistas y recorta los artículos que te interesan; clasifícalos por categorías. Puede que de este modo consigas una idea para tu próxima obra creativa.

* Vete a la ópera, y asiste a toda la representación sin consultar las explicaciones en el programa.
* Crea tu propia página web. Llénala con todo aquello que te importa, y actualízala con regularidad.

* Haz caso a tus sentimientos y te conducirán a tu alma.

* Personaliza una camiseta con tu propio diseño, logotipo o eslogan.

* Empieza a escribir un diario. No dejes de incluir un montón de cotilleos y detalles picantes que te proporcionarán una animada lectura cuando tengas ochenta años.

* Elabora tu propia cápsula del tiempo con hechos y aspectos de tu vida y tu época. Entiérrala en algún lugar seguro en el campo

* Escribe una canción; ya sea una balada, una canción protesta... Cualquier cosa a la que ponerle música y llamarla tuya.

* Aprende a dedicarle un día entero a la lectura de una novela, sin sentirte culpable por ello.

* Piensa en esto: Shakespeare escribió Hamlet antes de cumplir los cuarenta; Beethoven ya había compuesto su Novena Sinfonía; y Picasso había pintado Las Señoritas de Aviñón.
¿Qué es lo más grande que has hecho hasta ahora?

* Si quieres que tus sueños se hagan realidad, despierta. Despierta a tu propia fuerza. Despierta al papel que desempeñas en tu propio destino.
-Keith Ellis-

* Ofrece una cena temática: incluye la comida, la decoración de la mesa, la música y la conversación que se adapten a ese tema.

* Haz algo creativo mientras te sientas fuera bajo la luna llena . Es una experiencia muy fuerte.

* Haz algo descrito por alguno de tus autores preferidos. Por ejemplo, ir a Egipto y visitar las pirámides, o deambular entre un campo de margaritas, como Wordsworth.

* Se consciente de que ahora, en este preciso instante, estás creando. Estas creando tu instante siguiente. Ésa es la realidad.
-Sara Paddison-

* Encuentra tu musa; las personas, lugares o actividades que te inspiran.

* Sorprende a tus seres queridos con originales regalos. No seas predecible.

* Ejercita tus neuronas: lee libros complicados y trágate algún documental sobre un tema complejo.

* Haz callar a tu crítico interior, y no permitas nunca que te desanime.

* Vive tu vida en un estado completamente despierto (salvo mientras duermes por la noche).

* Si tuviera que vivir de nuevo, me obligaría a leer algo de poesía y a escuchar música, al menos una vez por semana; pues puede que las partes de mí cerebro que ahora se encuentran atrofiadas, se hubieran mantenido activas de haber sido utilizadas.
-Charles Darwin-


CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 - (4º parte)

4ª parte – REPASA TUS LOGROS(Algunas recomendaciones generales)

* Procura tener a los cuarenta, como mínimo, las mismas ambiciones que tenías a los veintiuno.
* Recuerda qué querías hacer cuando eras pequeña. ¿Ya lo has hecho?

* Desarrolla una nariz capaz de olisquear la falta de sinceridad.

* Creo que una de las prioridades más importantes es la de hacer lo que sea, lo mejor que podamos. Deberíamos sentirnos orgullosos por ello.
-Victor Kiam-

* Apúntate como voluntaria en alguna organización que merezca la pena.

* Ejercita tu cerebro y siente tu poder.
* Perfecciona tu destreza en la cama. (Si te parece que no posees ninguna, ¡ya es hora de aprender algo!)

* Conviértete en experto en alguna manualidad, como la carpintería, hacer punto, o la alfarería. En esta era de la tecnología, resulta muy satisfactorio volver a la sencillez.

* El secreto dela vida es la sinceridad y el trato justo. Si eres capaz de fingir esto, saldrás adelante.
-Groucho Marx-

* Actualiza tu CV con las nuevas habilidades adquiridas. Añade unas cuantas nuevas cada pocos años.

* Intenta encontrar un trabajo con el que puedas disfrutar.

* Sé consciente de que nunca es demasiado tarde para vivir la vida que una vez imaginaste para ti.
* Aprende a tocar por lo menos un instrumento musical lo bastante bien como para entretener, aunque solo sea en las fiestas infantiles.

* Aunque no lo consigas, no serás un fracaso: serás un éxito por intentarlo
-Susan Jeffers-

* Aprende un idioma extranjero, visita algún país donde se hable, y comunícate en ese idioma durante todo el tiempo que te quedes allí.

* Procura entender los principios básicos de las religiones mayoritarias del mundo.

* Escribe en un papel tres metas que te gustaría haber alcanzado a los cuarenta y cinco años y coloca la lista en un lugar adecuado.

* Aprende kárate, tai-chi o cualquier otro arte marcial para aprender a defenderte por ti misma.

* No he fracasado. Simplemente he encontrado 10.000 maneras que no funcionan
-Thomas Edison-

* Escribe una lista con “cosas que hacer antes de morirme”, y empieza a tachar algunas.

* Debemos cambiar siempre, renovarnos, rejuvenecernos, de lo contrario, nos endurecemos.
-Goethe-
* Siempre estoy haciendo aquello que no sé hacer; para así poder aprender a hacerlo.
-Pablo Picasso-

* Aprende que la libertad no es algo que te venga dado; es algo que debes tomar.

* No te preocupes únicamente en ser mejor que tus contemporáneos o tus predecesores. Procura ser mejor que tú mismo.
-William Faulkner-
* Gana un premio; cualquier clase de premio...

* Si crees que puedes, puedes. Y si crees que no puedes, tienes razón.
-Henry Ford-

* No podemos elegir cómo queremos morir. Ni cuando. Sólo podemos decidir cómo vamos a vivir. Ahora.
-Joan Baez-

* Alimenta tu curiosidad intelectual. Cuando no sepas algo, averígualo.
* No seas demasiado dura contigo misma. Si no tienes éxito con algo, puede que hayas elegido mal tu objetivo.

* Comprueba si todavía eres capaz de dar una voltereta, pero ¡cuidado con el cuello!

* No temas decir de vez en cuando “No lo sé”. Las personas que siempre tienen una respuesta para todo son irritantes.

* Lee a algún gran filósofo y decide cuál de sus teorías sobre la existencia encaja más contigo.

* Publica algo que hayas escrito. Si todo lo demás falla, escribe una carta a un periódico local.

CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 - (3º parte)

3ª parte – VUELVE A LA NATURALEZA
(Algunas recomendaciones generales)

* Aprende a respetar a la Naturaleza, y entiende que ella es mucho más sabia de lo que la humanidad podrá jamás aspirar a ser.


* Contempla el amanecer desde la cima de una montaña.

* Aprende a silbar con una brizna de hierba.

* Aprende a hacer saltar piedras sobre la superficie del agua.

* Planta un árbol en tu jardín o en el campo y obsérvalo ir creciendo.

* Aprende a distinguir en el cielo nocturno las constelaciones.

* Báñate desnuda a la luz de la luna con alguien muy especial.


* Túmbate de espaldas en el bosque, mira hacia arriba a través de las ramas y escucha a los árboles.

* Sopla las esporas de un diente de león y pide un deseo.

* Abraza un árbol bajo el sol y siente como te transmite la fuerza de la tierra. Al parecer, si abrazas un árbol de noche, éste te roba tu energía, así que mejor hacerlo de día.

* Da de comer a los pájaros, o a cualquier otro animalillo, que se acerquen hasta tu jardín o el parque.

* Cultiva hierbas en el alféizar de tu ventana y averigua sus usos terapéuticos , además de culinarios.

* Observa las distintas fases de la luna. Comprueba cómo te afectan en el ánimo.

* Pasa todo el tiempo que puedas al aire libre para ser consciente del cambio de las estaciones.

* Toma el sol desnuda en algún lugar apartado.

* Nunca se es demasiado mayor para montar en un tobogán o para saltar sobre un trampolín.

* Lee un libro bajo un árbol. Pero no le digas a nadie dónde estas.

* Vuelve tu rostro hacia el cielo y siente cómo cae la lluvia sobre él.

* Pídele un deseo a una estrella fugaz.

* Visita alguna bodega donde te dejen pisotear las uvas para elaborar tu propio vino.

* Atrapa un copo de nieve con la lengua y deja que se derrita.

* Camina por un viejo bosque y siente su primitiva atmósfera.


* Haz el firme propósito de vivir más en consonancia con el medio ambiente.

* Planta algunos bulbos para que florezcan al año siguiente. Te recordarán lo rápido que pasa el tiempo, porque los brotes aparecerán enseguida.

* El día de tu cumpleaños pasa al menos una parte del día fuera de casa.

* Pasa tu mano por una vieja pared de piedra y siente su textura. Algunas personas creen que las piedras conservan los recuerdos eternamente.

* Adéntrate en una cueva subterránea y siente la cercanía del centro de la tierra.

* Haz una talla a partir de un trozo de madera.

* Todos, en algún momento de su vida, deberían nadar con los delfines, cuanto antes, mejor.

CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40 - (2º PARTE)

2ª parte – ENRIQUECE TU CUERPO Y TU MENTE...
(Algunas recomendaciones generales)

* No tengo 40 años; tengo 18 con 22 años de experiencia.

* Antes de salir de la cama cada mañana, sonríe.

* Báñate en champán o en agua perfumada y cubierta de pétalos de rosa.

* Aprende a amar tu cuerpo, y siéntete bien en tu pellejo.

* Hazte un tatuaje picarón. Si no te atreves a ir tan lejos, utiliza una calcomanía y hazte una foto con ella para mostrársela a tus nietos.

* No te relajes al llegar a la mediana edad; a los cuarenta, puedes seguir siendo una niña grande si quieres.

* Haz un molde de escayola con la parte de tu cuerpo que más te guste, y exponla en tu casa como una obra de arte.

* Para las cosas que importan, insiste en lo mejor.

* Tómate la tarde libre, siéntate al sol y sueña despierta.

* Si aprendes a dar un buen masaje verás como siempre serás popular.

* Haz el firme propósito de reirte todo lo que puedas y si, al acabar la jornada, te das cuenta de que aún no te has reído, consigue que algún voluntario te haga cosquillas.

* Prueba alguna dieta desintoxicante que limpie todos esos años de vida tan dura.

* La edad es cuestión de pensar en lo que importa. Si no lo piensas, no importa.
-Mark Twain-

* Ya es hora de empezar a utilizar una crema hidratante con filtro solar para conservar la piel suave.

* Busca un par de gafas de sol que te den un aspecto realmente sexy.

* Date una sesión exótica de mimos con envoltorios de algas marinas y jacuzzi. Si lo pruebas, seguro que repetirás.

* Haz el firme propósito de no convertirte en una palurda de mediana edad. Aunque no vayas a salir, vístete bien y péinate. Nunca sabes con quién te puedes encontrar a la vuelta de la esquina...

* Consigue que un artista te haga un retrato en el que estés sensacional, ¡O mejor!

* Acostúmbrate a comprarte un regalo todas las semanas. ¡Te lo mereces!

* Proponte seriamente tocarte los dedos de los pies a diario, para el resto de tu vida.

* No empieces a elegir la ropa por su comodidad; aún eres demasiado joven para eso.

* Decide qué es más importante: la belleza, el éxito, la salud, la riqueza o la felicidad. ¿Han cambiado tus prioridades desde que tenías veinte años?

* Recuerda esto: físicamente sólo eres joven una vez, pero puedes ser mentalmente joven indefinidamente.

* Adopta una máxima para tu cuadragésimo año de vida: vive hoy, planea para mañana y vete de fiesta esta noche.

CONTINUARÁ...

Todo lo que puedes hacer ahora que tienes... 40

1ª parte - ATRÉVETE A...
(Algunas recomendaciones generales)


* Haz algo escandaloso y que algún día pueda conmocionar a tus descendientes.


* Aficiónate a algo inesperado e inusual; cuanto más raro, mejor.


* Preséntate en una fiesta de postín, disfrazada de tu personaje histórico preferido.


* Móntate en un helicóptero, un planeador o un globo aerostático.


* Súbete a la atracción que más miedo te dé del parque de atracciones, y no te olvides de una bolsa para vomitar.


* Monta en un trineo tirado por perros husky, en un coche de caballos o en una bicicleta tándem.


* Vete de cámping con los amigos y, por la noche, contad historias de terror alrededor de una fogata.


* Atraviesa un puente de cuerdas suspendido sobre un barranco.


* Debemos considerar un día perdido cada día en que no hayamos bailado al menos una vez. -Friedrich Nietzsche-


* Deslízate por la barandilla de las escaleras.


* Intenta superar tus mayores temores. Si es la altura, apúntate a un curso de escalada; si son las serpientes, visita un zoológico donde te dejen sostener una con las manos.


* Ha llegado el momento de hacer volar mi cometa, tumbarme al sol, quitarme los zapatos y decir lo que pienso.
-Harpo Marx-


* Hazte pasar por otra persona durante un día.


* El viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con ojos nuevos. - Marcel Proust-


* Antes de cumplir los cincuenta haz todos los viajes que no soportarás hacer después. Con la edad, se hace cada vez más difícil prescindir de una cama y una buena ducha.


* Haz el ridículo más espantoso y no te preocupes lo más mínimo por quién te vio o qué pensaría de tí.


* Haz algo por el mero placer de hacerlo y reza para no ser castigada por ello.
-Sammy Cahn-


* Preséntate a una audición para un programa de televisión en directo.


* A la larga, evitar el peligro no es más seguro que enfrentarse abiertamente a él. La vida es una aventura arriesgada, o no es vida.
-Helen Keller-


* A la hora de elegir entre dos maldades, siempre elijo la que aún no he probado.
-Mae West-


* No te limites a soñar, sal ahí fuera e inténtalo.


* Haz el amor en el bosque, sobre el suelo, y aspira la esencia de los árboles.


* Pasa una noche en una casa encantada y abre tu mente a la idea de que los fantasmas existen realmente.


* Documéntate sobre los OVNIS e intenta avistar uno.


* Si nunca sientes la necesidad de lanzar una bola de nieve, es que el proceso de envejecimiento te tiene atrapada con fuerza entre sus garras.
-Doug Larson-


* Juega a los bolos y entrégate a fondo.


* Galopa sobre un caballo por una playa al atardecer


* Sólo se nos concede un pequeño atisbo de locura. No hay que perderlo.
-Robin Williams-


* Participa en una maratón, o media maratón, o en un cuarto de maratón -o simplemente lo que mida tu calle- el truco consiste en desafiar tus límites.


* Empieza alguna colección ecléctica.


* Experimenta la aventura de la mediana edad en lugar de una crisis.


* Aunque ya tengas las estrellas; pide tb la luna.


* Repasa tus actividades de la infancia. ¿Se te ha olvidado cómo saltar a la comba, mover el hula-hop, o trepar por la cuerda del gimnasio? ¡Todavía no es demasiado tarde!


* Las locuras que más lamenta un hombre en su vida son aquellas que no cometió cuando tuvo la oportunidad.
-Helen Rowland-


* Participa en una manifestación de protesta. Álzate por algo en lo que creas.


* Crea problemas, según George Bernard Shaw, en eso consiste la vida. Asegúrate de haber causado bastantes.


* Si las cosas estan tranquilas, agítalas un poco.


* Todos los animales, salvo el hombre, saben que el fin último de la vida es disfrutar de ella.
-Samuel Butler-


* Rechaza lo mediocre y aspira a lo extraordinario.


* Lanza la precaución al viento. Corre riesgos.


* No temas romper las normas alguna vez, siempre que no hagas daño a nadie.


* Haz caso de lo que dijo Peter Pan: "Siempre que tengas pensamientos alegres, podrás volar".

CONTINUARÁ....